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Ralph は、同じ指示を Claude Code に繰り返し渡し、タスクが終わるまで自律的に作業を続けさせる手法です。外部ループで動かす ralph-claude-code と、公式プラグイン ralph-loop の仕組み、使い方、終了条件と安全装置、向く作業と向かない作業を解説します。